健身是支持的健康产业，你想想欧美健身发展已经七八十年了，中国才开始二三十年，他们的健身人群已经80%以上，中国未来也是这种趋势，但现在10%都不到，所以你成为这个行业的人，才能抓住更大的机会，未来会有越来越多的人群投入健身。拥有一副好身材，已经成为大多人的追求。

考国职健身教练证需要学的知识持证上岗，已成为大家走进健身行业的一道标尺。国职证书由于出台时间早，含金量高，社会认可度广，成为了许多人都想考取的目标。

在考取国职证书之前，首先要了解国职证书。国职证书，全称“健身教练职业资格证”，是由我国放心部门：体育部局负责培训、考核和颁发的。共分为：初级、中级、、指导师四个级别，大家在考取时，需要从初级开始，逐级向上一级考取。所以大家在初次考取国职证书时，就要从初级国职证书开始入手。

考取初级国职证书的话，对大家所掌握的健身技能知识并不是很高，只要拥有基本的健身理论知识和实践技能，就可以直接到体育总局报名，参加由体育总局安排的七天培训和两天考核。不过，随着等级越高，考核的难度也会逐渐增加。

初级国职证书，基础理论知识包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。基础实践包括：体能和器械两部分。体能有：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械有：器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。只有两项考核同时达到60分及以上，才可以拿到由体育总局颁发的国职证书。

而大家如果要想考取更高一级的国职证书，则需要先积累一定的课时，学习更多的健身技能知识，才能报考。

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